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Liens utiles et ressources gratuites

Liste quotidienne pour ralentir

Rappel pour ralentir et intégrer davantage de gratitude dans ta vie

Méditations guidées en ligne

Nicole Bordeleau nous offre des méditations guidées pour le sommeil, l'anxiété et bien d'autres!

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Outils essentiels

Planificateur Effic

Le planificateur Effic est bien plus qu’un planificateur, mais est une mĂ©thode en soit! Il permet d’adopter un systĂšme de gestion du temps et d’organisation d’idĂ©es qui permet d’ĂȘtre focus, et atteindre nos objectifs! 

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Journal de vie

Le journal de vie est un journal quotidien de gratitude qui nous aide Ă  nous poser le temps d’un moment pour apprĂ©cier la vie, prendre soin de nous et planifier notre journĂ©e
 et ainsi favorisĂ© le calme intĂ©rieur! 

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