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Liens utiles et ressources gratuites

Liste quotidienne pour ralentir

Rappel pour ralentir et intégrer davantage de gratitude dans ta vie

Méditations guidées en ligne

Nicole Bordeleau nous offre des méditations guidées pour le sommeil, l'anxiété et bien d'autres!

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Outils essentiels

Planificateur Effic

Le planificateur Effic est bien plus qu’un planificateur, mais est une méthode en soit! Il permet d’adopter un système de gestion du temps et d’organisation d’idées qui permet d’être focus, et atteindre nos objectifs! 

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Journal de vie

Le journal de vie est un journal quotidien de gratitude qui nous aide à nous poser le temps d’un moment pour apprécier la vie, prendre soin de nous et planifier notre journée… et ainsi favorisé le calme intérieur! 

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